Psychologische Ersthilfe (PEH)

Schnelle Stabilität im Akutfall

PEH bietet schnelle emotionale Entlastung, wenn etwas plötzlich zu viel wird.

Ob unerwartete Nachrichten, ein eskalierender Konflikt, ein innerer Zusammenbruch oder ein Moment völliger Überforderung – in der psychologischen Ersthilfe bekommst du sofort einen sicheren, ruhigen Rahmen. Hier darf alles einmal zur Ruhe kommen, bevor es weitergeht.

In klarer, strukturierter Gesprächsführung entsteht Stück für Stück wieder Ordnung. Gedanken entschleunigen sich, Gefühle werden greifbarer, und das Nervensystem kann sich stabilisieren. Aus dem Chaos entwickelt sich Klarheit, aus Hilflosigkeit entsteht erste Handlungsfähigkeit – ohne Bewertung, ohne Druck, mit viel Ruhe, Präsenz und professioneller Begleitung.

Unser Angebot

Ruhe & Sicherheit

Wenn eine Situation kippt oder Gefühle überwältigen, steht zuerst Stabilisierung im Mittelpunkt. Die Atmung beruhigt sich, Gedanken verlangsamen sich, das Nervensystem findet Halt. Durch klare Gesprächsführung und gezielte hypnosystemische Techniken entsteht ein Zustand innerer Ordnung, der den ersten Druck spürbar reduziert.

Klarheit im Moment

Sobald die innere Anspannung sinkt, sortieren wir gemeinsam, was gerade passiert ist. Was belastet wirklich? Was lässt sich beeinflussen? Welche Dynamik wirkt im Hintergrund? Schritt für Schritt entsteht ein klareres Bild – und das Gefühl, wieder handlungsfähig zu sein. Überforderung weicht Orientierung.

nächste Schritte

Am Ende stehen konkrete, machbare Schritte, die sofort Stabilität geben. Ob ein Gespräch vorbereitet werden muss, eine Entlastung notwendig ist oder ein neuer Blick auf die Situation hilft – du verlässt die PEH mit einem Gefühl von Kontrolle, Klarheit und innerer Ruhe.

Arbeite mit uns

In akuten Situationen zählt vor allem eines: jemand, der Ruhe reinbringt.

Wir begleiten Menschen mit einer Haltung, die Stabilität schafft – klar, ruhig, präsent und absolut wertschätzend.

Mit systemischen, hypnosystemischen und körperorientierten Methoden entsteht ein Raum, in dem Überforderung weicht und wieder Orientierung möglich wird.

Du wirst nicht bewertet, nicht gedrängt – du wirst aufgefangen, sortiert und gestärkt.

Gemeinsam stellen wir die Handlungsfähigkeit wieder her. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

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